Os estudos não param de apontar a importância da vitamina D para a saúde, especialmente das mulheres. A mais recente descoberta vem da Unesp (Universidade Estadual Paulista) que verificou a relação entre a deficiência de vitamina D e a síndrome metabólica em mulheres na pós-menopausa.

A síndrome metabólica é um conjunto de condições que aumentam o risco de doença cardíaca, derrame e diabetes, sendo detectada na pesquisa em 57,8% das mulheres analisadas com insuficiência ou deficiência de vitamina D. “Paralelamente à dosagem da vitamina D no sangue, avaliamos se as mulheres apresentavam parâmetros indicativos de síndrome metabólica. Notamos que, quanto menor é o valor sérico de vitamina D no sangue, maior é a ocorrência de síndrome metabólica”, declara Eliana Aguiar, uma das autoras da pesquisa.

A exposição moderada ao sol, sem protetor, todos os dias é suficiente para colocar em ordem os níveis de vitamina D no organismo. Alguns alimentos e suplementos alimentares também podem ajudar!

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