Você relaxa quando ouve música? Provavelmente você diria que depende da música, mas é fato que ela produz um efeito no cérebro. Uma pesquisa revelou que a música relaxante tem participação ativa na modulação do estresse, no sistema cardiovascular e no respiratório. 

Foram apresentados aos voluntários da pesquisa seis estilos musicais diferentes em ordem aleatória. Entre alguns estilos, houve pausas de dois minutos. Dentre as hipóteses da pesquisa, surgiu uma informação inesperada: o que mais causou relaxamento nos “ouvintes” não foram as músicas calmas, mas sim o silêncio entre as músicas. 

A pausa mostrou reduzir a frequência cardíaca e também a pressão arterial. Nem sempre é preciso uma música para relaxar, basta estar em paz com seu próprio silêncio.

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